คอลลาเจนกินอย่างไร

แนวทางรับประทาน คอลลาเจน ให้หน้าเด็กแก้เหตุการณ์เฉพาะหน้าทรุดโทรม


คงจะเคยได้ฟังกันมาแล้วกับผลดีเส้นใยของ คอลลาเจน อีลาสตินกันมาก่อนใช่ไหม รู้หรือเปล่าว่าร่างกายมนุษย์พวกเรานั้นก็สามารถทำขึ้นมาเองได้ เพื่อคลายความข้องใจ ให้ทราบลึกทราบจริงมากขึ้นเรื่อยๆ มาอ่านเนื้อหานี้กันจ้ะ
คอลลาเจน โดยความเป็นจริงนั้นเป็นยังไง เพราะเหตุใดถึงมีความจำเป็นต่อเรื่องความสวยสดงดงาม สุขภาพ ผิว จนกระทั่งผู้หญิงทั้งหลายแหล่จะต้องคัดเลือกมากินกัน ยิ่งผู้หญิงวัยทำงานยิ่งจำต้องรีบหามาทาน
เหตุไรคอลลาเจนถึงเป็นที่ชื่นชอบ
หลายท่านบางครั้งก็อาจจะสงสัยว่า คอลลาเจน มีคุณประโยชน์ช่วยชะลอวัยได้ยังไง ช่วยคุ้มครองปกป้องสามีหนังหย่อนยานคล้อยได้ใช่หรือ คำตอบก็คือ ใช่นั่นเอง เพราะเหตุว่าคอลลาเจนนั้น เป็นเส้นใยโปรตีนอย่างหนึ่ง ซึ่งเป็นส่วนประกอบของผิว ขน เส้นผม ช่วยเพิ่มความเต่งตึงเรียบเนียน ยืดหยุ่น กระชับ ให้แก่ผิวหนัง ทั้งยังยังเป็นส่วนใดส่วนหนึ่งของกระดูก กระดูกอ่อน มีการนำคอลลาเจนไปรักษาคนที่เจ็บป่วยมีลักษณะอาการเจ็บของโรคหัวเข่าเสื่อม กระดูกบาง กระดูกเปราะ
คอลลาเจน เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ และจากนั้นก็ได้รับจากอาหารหลายประเภท แต่ในคนที่แก่มากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่แก่มากยิ่งกว่า 30 ปีขึ้นไป พบว่าการสังเคราะห์คอลลาเจนจะต่ำลง รวมถึงผู้ที่มีปัจจัยบางสิ่งบางอย่างทำให้คอลลาเจนหมดสภาพหรือถูกทำลายได้ง่าย เป็นต้นว่า ผู้ที่พักไม่เพียงพอ ผู้ที่มีความเครียด ผู้ที่ดูดบุหรี่ อื่นๆอีกมากมาย

เมื่อได้รับคอลลาเจนที่ไม่เพียงพอกับเหตุจำเป็นของร่างกาย ก็เลยทำให้ผิวหนังหย่อนยานคล้อย เหี่ยวย่น ไม่เรียบเนียน รวมทั้งเกิดริ้วรอย เพราะฉะนั้นหญิงคนไม่ใช่น้อยถึงอุตสาหะคัดสรรอาหารเสริมคอลลาเจนมากินบำรุงผิวพรรณและจากนั้นก็บำรุงสุขภาพ ตราบจนกระทั่งตอนนี้ตลาดอาหารเสริม “คอลลาเจน” ในประเทศไทยเติบโตมากถึงขีดสูงสุด
คอลลาเจนเพื่อผิวที่งามแล้วก็สุขภาพที่แข็งแรง
คอลลาเจนมี 3 ชนิด อาทิเช่น พวกที่ 1 เป็นพวกที่พบได้บ่อยถึง 90% มีอยู่ในผิวหนัง เส้นผม เล็บ อวัยวะต่างๆกระดูก รวมทั้งเอ็น, จำพวกที่ 2 พบมากที่กระดูกอ่อน, ส่วนประเภทที่ 3 พบในโปรตีนในกระดูก กระดูกอ่อน เอ็น และเยื่อเกี่ยวโยงอื่นๆ

เดี๋ยวนี้มีผลิตภัณฑ์ด้านการแพทย์ เครื่องแต่งหน้า อาหารเสริม ขนมหวาน หลายประเภทที่มีการผสมคอลลาเจน แล้วก็เคลมว่าสามารถช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณให้เกิดความสวยสดงดงามใส กระดอน กระชับ ดังเช่นว่า

– ผลิตภัณฑ์เวชสำอางอย่าง โลชั่นที่เอาไว้บำรุงผิว สบู่ แผ่นมาสก์หน้า
– สถานพยาบาลเสริมความสวยสดงดงาม ได้แก่ การฉีดคอลลาเจนเข้าผิวหน้า
อาหารหวานเยลลี่ ลูกกวาด น้ำผลไม้ ผสมคอลลาเจน
– ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทั้งยังในรูปแบบเม็ด ผง หรือเครื่องดื่มพร้อมทาน
– ด้านการแพทย์ ดัดแปลงลักษณะของผิวหนังเทียมรักษาแผลไฟเผา แล้วก็ใช้รักษาโรคข้อเสื่อม

แต่ประเดี๋ยวก่อน…แทนที่จะวิ่งไปพบซื้อผลิตภัณฑ์พวกนั้นมากิน มาทา มาฉีด ทดลองดูซิว่าเราสามารถได้รับ “คอลลาเจน” ตามธรรมชาติจากแหล่งใดได้บ้าง?

Author: Clayton Hansen